{"id":375,"date":"2024-09-11T01:18:58","date_gmt":"2024-09-11T01:18:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ssog.ch\/?page_id=375"},"modified":"2024-10-13T11:31:27","modified_gmt":"2024-10-13T09:31:27","slug":"angebot-womens-camp","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sssow.ch\/fr\/angebot-womens-camp\/","title":{"rendered":"Angebot – Womens Camp"},"content":{"rendered":"\n


Womens Camp \u2013 Intensivkurs f\u00fcr Frauen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Erlebe mit den qualifizierten InstruktorInnen der Skischule Oberwald ein abwechslungsreiches Langlauf-Wochenende speziell f\u00fcr Frauen. Wir fokussieren auf die Grundtechnik (Klassisch und Skating) und die Vorteile des funktionellen Langlaufens: Beweglichkeit, Stabilit\u00e4t und Effizienz. In den zwei Tagen wirst Du sichtbare Fortschritte erzielen und vor allem viel Freude am Langlaufen gewinnen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der Kurs richtet sich an Langl\u00e4uferinnen mit erster Erfahrung Klassisch oder Skating und dem Wunsch, mehr Leichtigkeit und Freude an der Bewegung zu gewinnen. Unterrichtet wird nach neuesten Erkenntnissen aus der Biokinematik und dem darauf basierenden funktionellem Langlauf System FLS\u00ae.<\/p>\n\n\n\n

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Programm<\/h5>\n\n\n\n
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\n Tag <\/strong>\n <\/td>\n \n Zeit <\/strong>\n <\/td>\n \n Aktivit\u00e4t <\/strong>\n <\/td>\n <\/tr>\n
\n Samstag <\/strong>\n <\/td>\n \n 13:00 \u2013 15:00\n <\/td>\n \n Langlaufunterricht\n <\/td>\n <\/tr>\n
\n 15:00 \u2013 15:30\n <\/td>\n \n Videoaufnahmen (fakultativ)\n <\/td>\n <\/tr>\n
\n 15:30 \u2013 16:00\n <\/td>\n \n Pause (Restaurants und Bistro sind in der N\u00e4he)\n <\/td>\n <\/tr>\n
\n 16:00 \u2013 17:00\n <\/td>\n \n Funktionelle Gymnastik \/ Biokinematik Workshop\n <\/td>\n <\/tr>\n
\n Sonntag <\/strong>\n <\/td>\n \n 10:00 \u2013 11:00\n <\/td>\n \n Analyse Videoaufnahmen und pers\u00f6nliches Technik-Coaching\n <\/td>\n <\/tr>\n
\n 11:00 \u2013 13:00\n <\/td>\n \n Langlaufunterricht\n <\/td>\n <\/tr>\n <\/tbody>\n <\/table>\n<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Daten<\/h5>\n\n\n\n
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Camp I<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Samstag, 28.12. \u2013 Sonntag, 29.12.24<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Camp II<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Samstag, 18.01. \u2013 Sonntag, 19.01.25<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Camp III<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Samstag, 15.02. \u2013 Sonntag, 16.02.25<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Camp IV<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Samstag, 01.03. \u2013 Sonntag, 02.03.25<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Jetzt Anmelden<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Ort<\/h5>\n\n\n\n
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  • Loipen und Fitnessraum beim Nordischen Zentrum Ulrichen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Leistungen<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
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    • 2 x 2 Stunden Langlaufunterricht<\/li>\n\n\n\n
    • 1 Stunde pers\u00f6nliche Video-Analyse mit individuellem Technik-Coaching<\/li>\n\n\n\n
    • Biokinematik-Workshop zum Mitmachen zum Thema: „Muskell\u00e4ngentraining zur Verbesserung der langlaufspezifischen Beweglichkeit“<\/li>\n\n\n\n
    • Kleingruppen von 4 bis maximal 6 Personen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Optional zu Spezialkonditionen<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
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      • Wachsservice<\/li>\n\n\n\n
      • Langlauf-Mietausr\u00fcstung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Nicht inbegriffen<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
          \n
        • \u00dcbernachtung ist Sache der Teilnehmerinnen. Gerne unterst\u00fctzen wir mit Empfehlungen.<\/li>\n\n\n\n
        • Essen & Getr\u00e4nke<\/li>\n\n\n\n
        • Loipenpass<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          Kosten<\/h5>\n\n\n\n
            \n
          • CHF 275.- zahlbar mit Bank\u00fcberweisung oder per TWINT vor Kursbeginn<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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